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事務局の宇田川さんより

2022年12月06日

 朝晩の風が冷たくなり、すっかり晩秋になりましたね。先日イチョウの葉の紅葉もだいぶ 
黄色に変色しています。

 毎年この時期は特に、顔や手足が乾燥してかさかさしますし、朝起きるとのどが痛く咳が出たりします。冬中乾燥しているのですが、私はまずこの季節の変わり目に特に感じます。
今どき電車の中で咳はなるべくしたくないと思い我慢していると、逆にものすごく咳き込んでしまったりするのです。

 受験生の皆さんにとってもこれから冬に向かって体調管理はとても大切です。コロナやインフルエンザの流行だけでなく、寒さにより筋肉も縮こまってきます。特に毎日机に長時間向かっているので、時々外の新鮮な空気を深く吸い、身体を動かして血流を良くし酸素を体中に巡らせることは、心身共にすっきりさせる効果があるそうです。

 いよいよ期直前講習が始まりラストスパートです。悔いなく最後まで目標に向かえるよう、今から心身を整えていきましょう。

 
 

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