事務の山中さんから、適度な緊張感と集中力の高まりについて
2022年01月05日
新年を迎え、いよいよ受験シーズン到来です。
受験生にとっては試験を目前に控え、日ごとに緊張感が高まってくる時期でしょうか。
また「当日緊張したらどうしよう」と不安な人もいるかもしれませんね。
でもあまり心配しなくても大丈夫ですよ。
実は、「適度な緊張感」のおかげで集中力が高まり、能力をフル活用できることがわかって
いるのだそうです。ですからまったく緊張しない状態や、緊張し過ぎの状態ではなく
「適度な緊張感」であれば試験や面接の場で決して悪いことではありません。
そこで緊張し過ぎず「適度な緊張感」を保つには、
今までこれだけ勉強してきたから大丈夫と自分の頑張りを認めて信じることが効果的です。
これまで勉強した問題やノートを見返したり、さらにエース生は「Over The Rainbow」や
「自己管理表」に各自が日々の学習記録を残していますので、ここまで頑張った証を
具体的に把握することができますね。
またいつも通りに徹することもとても大切になります。
人間は変化に対してストレスを感じる生き物なので、直前だからといって急に
生活リズムを変えたりせずに当日を迎えてください。
エースでは日々の出欠管理を徹底していますので、これまでの１年でエース生は
規則正しい生活が身についているはずです。
緊張も味方につけて、みなさんのこれまでの努力を存分に発揮してください。
応援しています。
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